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完整章节全文在线阅读 头，后背，臀部，腿，都要保持在一条水平线上。詹姆斯边说着，边从上到下，指导了一圈。 从脖颈，后背，大腿，他的手掌都微微划过。 做完热身后，詹姆斯又教了
1、余生很贵，别为难自己，放下过往，放下曾经，放过自己。 2、如果你在看，我就是你的风景。 3、你转身的一瞬，我萧条的一生。 4、吃不了苦就别埋怨生活不给你幸福，做不了事就别抱怨
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