接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

今天从早上六点开始就在赶路，现在还在路上，打车，飞机，公交，等会儿去坐火车，然后还有汽车……不知从什么时候开始过年变得越来越累了＠_＠喜欢穿越小小土地婆请大家收藏：(www.20

让老师感动到哭的话整理分享，不管什么时候开始，开始之后不要停下来很重要，如果你相信自己，你可以做任何事情 除非你停止尝试，否则没有失败这回事 只要有明天，今天就永远是起跑线

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